Jeg underviser hver uge på forskellige træningshold i Aalborg og omegn – blandt andet Reformer, Pilates, styrketræning, Jumping Fitness, Stram Op og YogaFlow.
Jeg elsker energien og fællesskabet på holdene og at skabe træning, hvor der både er plads til at blive udfordret, have det sjovt og gå derfra med en god følelse i kroppen.
Her kan du se mine aktuelle hold og finde det træningssted og den træningsform, der passer til dig.
Her kan du træne med mig
PILATES AALBORG
Hos Pilates Aalborg underviser jeg i Reformer og Pilates på forskellige niveauer.
| Dag | Tid | Hold |
| Mandag | 06.10 07.20 | Reformer Basis Reformer Classic |
| Onsdag | 13.40 14.50 16.00 | Reformer Basis Reformer Classic Reformer Basis |
| Fredag | 06.20 | Pilates Styrke |
| Søndag Lige uger | 12.00 13.10 14.20 | Reformer Classic Pilates Styrke Reformer Basis |
FOKUS FOLKEOPLYSNING
Hos FOKUS underviser jeg på sæsonhold, hvor vi kombinerer blandt andet styrke, puls og Pilates.
| Dag | Tid | Hold |
| Onsdag | 09.00 10.45 | Puls, Styrke og Pilates Helhedstræning og Pilates |
AALBORG SENIORSPORT
Hos Aalborg SeniorSport underviser jeg på hold i både Vodskov og Vestbjerg.
| Dag | tid | Hold |
| Mandag | 09.00 | Helhedstræning og Pilates, Vodskov |
| Torsdag | 15.00 | Modne Mænd, Vestbjerg |
HARALDSLUND VAND- OG KULTURHUS
Hos Haraldslund underviser jeg i Jumping Fitness, Stram Op og YogaFlow.
| Dag | tid | Hold |
| Onsdag | 18.10 19.10 | Jumping Fitness Stram Op |
| Søndag | 09.00 10.00 | Jumping Fitness Morgen YogaFlow |
FITNESS UNITED
Hos Fitness United underviser jeg fredag formiddag i både Stram Op og Reformer Pilates.
| Dag | tid | Hold |
| Fredag | 09.00 10.00 | Stram Op Reformer Pilates |
Træning skal både udfordre og give energi
Jeg har undervist i Fitness i mange år og elsker stadig det særlige, der opstår, når mennesker træner sammen.
På mine hold må du gerne blive udfordret – men træning skal også være noget, du har lyst til at komme tilbage til.
Jeg lægger vægt på god instruktion, variation og en stemning, hvor der er plads til forskellige niveauer.
Du behøver ikke være den stærkeste, mest smidige eller mest veltrænede i lokalet.
Du skal bare komme, som du er.
Leder du efter noget mere personligt?
Mine hold er til dig, der gerne vil træne sammen med andre.
Men måske handler det, du gerne vil ændre, ikke kun om træning.
Hvis du gerne vil have personlig hjælp til kost, energi, vaner, struktur og bevægelse, har jeg udviklet Body Balance.
Body Balance er mit personlige onlineforløb primært til kvinder, der oplever, at kroppen eller hverdagen har ændret sig, og som ønsker en realistisk vej til mere energi, balance og et vægttab, der kan holde.
Vi ses til træning
Har du fundet et hold, der passer til dig?
Du kan se mere om tilmelding og booking via de enkelte træningssteder ovenfor.
Jeg glæder mig til at se dig til træning.